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臥室是一個可以讓我們放松身體、去除疲勞的地方，但是假如裝修不當的話，會事與愿違。

1、勿放大盆綠植

不少業主會進入這樣一個誤區，認為在房間里放的綠植越多越好，其實并不是。由于植物在陽光的光合作用下，在日間會吸取大量二氧化碳，可一到夜晚，就會和人搶氧氣，并且釋放二氧化碳等污染物。房間盡量不要放過于大盆的植物，假如有放的話，到了夜晚也要將它移出房間，避免氧氣不足，造成頭昏、呼吸急促等問題。最好選擇綠蘿、吊蘭等體型較小的植物，并不要超過兩三盆。

2、床鋪軟硬

許多人因為使用的枕頭和床墊不舒服，導致出現脊椎病。因此我們購買的床墊要軟硬適中。枕頭的高度要掌控在頭靠下去后和床鋪表面有一拳頭的高度。棉被太重會造成呼吸困難，尤其是冬天，最好選用輕薄、保暖的羽絨被。

3、配床前燈

臥室裝修時，燈光盡量不要設計得太亮，這是因為房間的燈光過亮會降低人身體褪黑激素的產生。我們不妨在房間里配個床前燈，睡覺時把主燈關閉，使用亮度較暗的床前燈，制造一個較暗的環境，幫助人進入睡眠模式。

4、物件成雙

房間里面的柜子、壁畫、床頭燈等物品都必須成雙出現，因為這樣可以為房間增加融洽感，幫助我們提升睡眠質量。假如房間過于雜亂的話，會讓人的心情更加煩躁，因此小編建議大家在家里可以備個自己喜愛的籃子或盒子，將零碎的小物件收納其中，并蓋好蓋子。床的擺放位置也很重要，最好一面靠墻。

5、少擺電器

大部分的人都很喜歡躺床鋪上看書或看電視，這種行為是非常不可取的，它會對我們的健康造成影響。房間里盡量不要放過多的電器，特別是TV、筆記本等輻射較大的電器，會影響睡眠和夫妻生活。電器還是灰塵大戶，要常清掃。